Sundhed og Velvære
Aktiv Velvære
Her kan du finde alt, du skal vide om massage, terapi og fitness inden for Sundhed og Velvære. Lige fra sports massage og zoneterapi, til indoor cycling og holdtræning. Alt hvad der kan hjælpe til lige dit helbred. Vi har samlet det hele til et par få nemme og overskuelige sider.
Her bliver der lagt høj vægt på hvordan, vi kan få din fysiske og psykiske velvære, til at være lige det du ønsker, samt give dig gode råd til hvordan du kan forbedre dit helbred.
Nogle spørgsmål?
Vi vender tilbage på din henvendelse hurtigst muligt – typisk indenfor 24 timer.
Massage
Her finder du alle de forskellige massageformer og deres nyttigheder i dit liv. Fysiurgisk massage, Sports massage, Graviditetsmassage og Firmamassage er alle beskrevet for at give dig det bedst mulige oversigt over hvad passer til dig. De hjælper alle samme på forskellige måder til bedre sundhed og velvære for dig. Her ser du blandt andet også ofte stillede spørgsmål til de forskellige slags massage.
Mere info omkring massagetyper
Terapi
Der findes mange forskellige slags terapier som hjælper til sundhed og velvære. Her er beskrevet Zoneterapi, Kranio sakral terapi, Vacuumterapi, Laser Terapi og Psykoterapi. Alle disse former for terapi kan være med til at styrke dit helbred, forebygge smerter og styrke sind. På disse sider finder du også de mest stillede spørgsmål til de forskellige slags terapi, samt svar på spørgsmålene.
Mere info omkring Terapi
Fitness
Hvis du går og tænker på din sundhed og dit helbred, så har vi en masse gode muligheder som ligger under vores fitness side. Så kan du komme i gang med den træning du synes der passer bedst til dig for at opnå lige det resultat DU leder efter. Så du kan sige til dig selv “mit sundhed er i top form”.
Ved fitness kommer vi ind over body og mind, Indoor cycling, individuel træning, personlig træner, holdtræning og noget praktisk information omkring fitness. Mere omkring andet end fitness kan findes her Link katalog
Mere info omkring Fitness
Ren Velvære
Det er af afgørende betydning at have fokus på både ens fysiske og mentale sundhed for at opnå en god sundhedstilstand. Det indebærer ikke kun fravær af sygdom, men også en følelse af velvære, både rent fysisk og mentalt. Ren velvære kan opnås gennem en sund kost, regelmæssig motion og en god nattesøvn. Dette kan forbedre humøret, øge energiniveauet og mindske risikoen for sygdomme.
Aktiv velvære indebærer ikke kun at tage sig godt af sin krop, men også at tage sig tid til at pleje sin mentale sundhed. Dette kan omfatte mindfulness-øvelser, yoga, meditation eller andre former for mental afslapning. Aktiv velvære kan også omfatte sociale aktiviteter og tilbringe tid med venner og familie.
Begge former for velvære er vigtige og kan bidrage til en sund og balanceret livsstil. At opretholde en god sundhedstilstand gennem både ren og aktiv velvære kan forbedre ens livskvalitet og øge ens levetid. Derfor er det vigtigt at have styr på både ens fysiske og mentale helbred for at opnå en sund livsstil med ren og aktiv velvære.